Con el incremento en los índices de trastornos de la alimentación, así como de la preocupación y presión por seguir y cumplir con estándares, una gran cantidad de mujeres han perdido su rumbo, viven bajo mucha presión y dedican casi todo su tiempo y energía a esta preocupación, además de afectar su relación con ellas mismas y con su entorno, quitándoles tiempos agradables y la tranquilidad del día a día.
¿Qué busca?
- Mejorar tu relación con la comida y con tu cuerpo.
- Transforma ideas para llevar un estilo de vida saludable (físico y mental).
Contenido:
- Cuando el peso y figura ideal se convierten tu meta en la vida
- ¿Por qué la comida representa más que comida?
- Trastornos de la conducta alimentaria y conductas de riesgo (¿Qué son? y ¿Cuáles son sus diferencias?)
- ¿Qué implica vivir con un Trastorno de la Alimentación y/o tener una mala relación con tu cuerpo?
- Sobrevaloración del peso y la figura (¿Qué gano y qué pierdo?)
- Balance saludable de prioridades
- Encontrar los motivos adecuados para cuidar de ti
- Aceptación de la figura, relación con el espejo y comparación
- ¿Por qué mientras más trato de cuidarme más pienso en comida?
- Recomendaciones para llevar un estilo de vida saludable, flexible y realista
- Recomendaciones para tratar las ideas y pensamientos negativos recurrentes sobre el peso y la figura
Fecha:
¡Próximamente!
Incluye:
Sesión Vía zoom (3 horas)
Datos de contacto:
Políticas de reservas:
La posibilidad de reservar se cerrará 12 horas antes de iniciar la sesión o al topar el cupo máximo.