Consulta general

La consulta de nutrición está dirigida a personas que desean iniciar o retomar un cambio en su alimentación, mejorar sus hábitos y hacerlo con un acompañamiento profesional, personalizado y basado en evidencia, adaptado a su estilo de vida y objetivos.

El enfoque se centra en una alimentación saludable, flexible y realista, evitando soluciones extremas y promoviendo cambios que puedan sostenerse en el tiempo.

Modalidad de atención

Las consultas pueden realizarse de forma:

• Presencial, en consultorio en Mérida, Yucatán, o

• En línea, para personas que se encuentren fuera de la ciudad.

Primera consulta y seguimiento

El proceso inicia con una primera sesión de valoración, cuyo objetivo es conocer tu historia, identificar tus principales inquietudes y evaluar tus necesidades nutricionales. A partir de esta información, se realiza una planificación individualizada del tratamiento.

Las consultas de seguimiento se definirán de acuerdo con el plan establecido en esta primera sesión y se ajustarán conforme a tu proceso y objetivos.

Durante las consultas trabajaremos en:

• Desarrollar habilidades y herramientas para llevar una alimentación saludable, flexible y realista.

• Mejorar la relación con la comida y con el cuerpo, desde un enfoque respetuoso y consciente.

• Cuestionar y transformar creencias rígidas, favoreciendo un estilo de vida más equilibrado y sostenible.

La consulta nutricional incluye:

• Evaluación del estado de nutrición y antecedentes relevantes.

• Análisis de requerimientos energéticos y nutricionales.

• Orientación alimentaria personalizada, abordando dudas, preocupaciones o prácticas inadecuadas.

• Guía de alimentación individualizada, adaptada a tus necesidades.

¿Cómo agendar una consulta?

Puedes escribirme directamente por WhatsApp al +52 1 (999) 267 3715 para conocer la disponibilidad en agenda, recibir información de pago y resolver cualquier duda.

También puedes llenar el formulario de contacto y me pondré en comunicación contigo para agendar tu cita.

🕘 Horarios de atención:
Lunes a viernes de 9:30 am a 7:00 pm

Sobre mí

Soy Montserrat Ríos Covián, Licenciada en Nutrición por la Universidad Anáhuac Mayab y Maestra en Trastornos de la Conducta Alimentaria y Obesidad por la Universidad Europea.

Cuento con experiencia en consulta privada y en el Centro Municipal de Atención Nutricional y Diabetes del DIF. Actualmente me dedico exclusivamente a la consulta privada.

Como parte de mi formación académica y áreas de especialización, cuento con:

• Maestría en Trastornos de la Conducta Alimentaria y Obesidad (Universidad Europea).

• Diplomado en Trastornos de la Conducta Alimentaria, con enfoque cognitivo-conductual, por el Centro de Psicoterapia Cognitiva.

• Diplomado como Formadora en Educación en Diabetes por la Federación Mexicana de Diabetes.

• Formación continua en nutrición clínica, educación en salud y abordaje integral del paciente.

Cédula profesional: 11773030